従来と比較をして脱毛クリームも進化


従来と比較をして脱毛クリームも進化ブログ:220717


皆様は減量を始めようと思ったら、
どこから手をつけますか?

たぶん多くの人は、
食事を制限するというところから手をつけるような気がします。

確かに食事を制限すれば、
体重が増えるのを抑えることができます。

しかし、食事制限を
ダイエットの柱にすることは
よくないんじゃないでしょうか?

なぜなら、
「食事をしない=減量」
という公式が出来上がってしまうからです。

もっと言うと、
「食べること=罪悪」
という意識につながっていくことも
十分に考えられます。

すると少しでも好きな食事をすると、
自分を責め、減量に挫折してしまう場合も目立ってきます。

また
「食べること=罪悪」という意識があまりに強くなっていくと、
「拒食症」に陥ってしまう可能性もあります。

拒食症の人の中には、
減量がきっかけで、
深刻になっていったという人は少なくないのです。

拒食症になると、食べ物を受け付ける
ことができなくなってしまいます。

ですから早く治療を行うことが必要になってきます。

治療をして、拒食症の症状を抑えたからといって、
安心することはできません。

というのも、拒食症の次には
全く逆の症状である「過食症」が襲ってくるリスク
があるからです。

このようなことを続けていれば、
健康な体質を手に入れることはできません。

また、骨粗鬆症という病気が
女性の間で発病することが多いそうですが…

この骨粗鬆症、極端な食事制限をしたことによって
発症する場合があるといわれています。

減量以前に、
あたくしたちは食事をすることで栄養分を確保し、生きています。

たとえ減量中でも
きちんとした食事をとることが基本中の基本だと思います。


藤丸敏
藤丸敏のコツ
http://www.shugiin.go.jp/internet/itdb_giinprof.nsf/html/profile/372.html

川元誠一
川元誠一の案内
http://ir.library.osaka-u.ac.jp/dspace/browse?type=author&value=%E5%B7%9D%E6%9C%AC%2C+%E8%AA%A0%E4%B8%80

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